2013年は、体重増加に歯止めがかからない年だった。62kgが、年の後半になって69kg、つまり7kgも太った。でも、意外と楽観的なもので、7kg増えたなら、7kg痩せられることもあるだろうと思っていた。
ところが実際は、 7kg太ってしまった。 現在体重は、74kg。 つまり体重は12kg増加している。 元の体重（57kg）に戻すには、14kg減らさなくてはいけない。
さすがに14kg減らすとなるとちょっと非現実的。 でも、数kgは痩せたい。
顔もお腹まわりもパンパン。 すでにその旨、複数の友人から指摘されている。
顔はごまかせなくてもお腹は補正下着でごまかせる。 補正下着は男性にはあまりポピュラーじゃないかもしれない。 でも、見た目重視の自分としては、補正下着でも来て、痩せて見えるようにしたい。 根本的解決も大事だけど、まずは見た目を何とかしていきたい。
太った原因
太った最大の原因は外食だと思う。
1人だったら派手な外食はしないけど、1人じゃないと、回転寿司や焼き鳥、焼肉などいかにも太りそうなところに行ってしまう。 安い定食屋で済ませておけばいいものを、ついついおいしいものを食べたいとの一心で、それなりのところへ行ってしまう。
昨年ブームだったカレー作りは一息ついたけど、全く痩せないということは、カレーが体重増加原因ではなかったのか？