最近、体重の増加が著しい。 昨年は微増で何とか保ててたが、ここに来て急増。 特に、年の後半になってからの増加には目も当てられない。
写真左側が、昨年の年始に計測した体重、体脂肪率、体年齢 写真右側が、今年の年始に計測した体重、体脂肪率、体年齢。
体重は7kgも太っている。 体年齢も9歳の増加。 これはショック。 この前の年はもっともっと健康的だった。 体重は50kg台だったし、体年齢は常に10代。 若さ真っ盛りだった。
体年齢だけを見ると、実年齢よりかなり低いので安心していいところかもしれないが、体脂肪率は標準以上いってる。 この体重の増加っぷりの原因の多くは、実はカレーにある。 年末辺りから、カレー作りに燃え始め、毎週末がカレー曜日だった。
その度に大量のライスを食べ、時には腹持ちの悪い、長粒米を食べていた。 今ではお腹まわりはもちろん、顔を見ても太ってきたのが自分でもわかるようになってしまった。 今年はもっと痩せたい。 非常に難しい難問だが、クリアしたい。 あははっ、目標を持たないことが目標というのと大きく矛盾してるー。